Damasco Seco – Saiba mais sobre seus benefícios para o corpo

Por : Claire Bonnemasou | 0 Comentários | em : 10/03/2014 | Categoria: : Notícias

O Damasco seco tem alto poder antioxidante, isento de gordura e sódio e rico em fibras. Tem duas vezes mais vitamina A que o in natura, três vezes mais potássio e oito vezes mais ferro. Portanto é uma ótima fonte de vitaminas e minerais.

Benefícios do Damasco Seco

• Laxante natural:

Por ser rico em fibras, evita a constipação e problemas de intestino.

• Previne Doenças do coração:

O betacaroteno é um poderoso antioxidante que pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e a ação dos radicais livres, que podem provocar o envelhecimento precoce e doenças.

• Ótimo para a Pele

Por ser rico em Betacaroteno, é muito saudável para a pele, membranas, mucosas e para a visão

• Aliado contra osteoporose

Rico em boro, mineral envolvido na prevenção da osteoporose.

• Atividade Física e Circulação

O potássio é essencial para manter os fluidos corporais principalmente para quem faz atividade física.

• Contra Anemia

O Damasco também é rico em ferro, principal componente da hemoglobina, uma parte da célula vermelha que carrega oxigênio para as células. A sua deficiência provoca anemia. Cem gramas da fruta seca fornecem quase a metade do que precisamos de ferro em um dia.

 Quantidade recomendada de Damasco Seco

De acordo com especialistas o uso diário de Damasco Seco deve ser de 3 unidade.

Valor Nutricional – Damasco Seco  

Fonte:  Troca de Experiências

Gostou dos benefícios do Damasco Seco? Logo você poderá conferir aqui, várias receitas deliciosas com essa Fruta.