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Abobrinha – Saiba mais sobre seus benefícios para o corpo
Abobrinha é o vegetal de verão mais populares das Américas e da Europa. A abobrinha pertence dentro do Cucurbita-pepo, família Cucurbitácea. Acredita-se que a abobrinha seja originária do México e América Central. Vários diferentes cultivares de abobrinha são cultivadas nos Estados Unidos durante a estação livre de gelo quente. Quase...
Leia maisCouve-Flor – Saiba mais sobre seus benefícios para o corpo
A couve-flor é um alimento nutritivo que proporciona vários benefícios para a saúde do ser humano. A couve-flor é um alimento que deve fazer parte de uma dieta equilibrada e saudável seja ela uma dieta normal ou uma dieta de emagrecimento. A couve-flor é um alimento nutritivo, rico em vitaminas...
Leia maisBerinjela – Saiba mais sobre seus benefícios para o corpo
A berinjela é considerada um fruto de uma planta originária da Índia e cultivada na África. Provavelmente foi introduzida na Europa pelos Árabes e, posteriormente, veio para as Américas. É uma hortaliça anual, sendo que a época de seu plantio é de setembro a fevereiro e, em regiões de clima...
Leia maisTomate – Saiba mais sobre seus benefícios para o corpo
O tomate é um fruto de formato arredondado e cor vermelha. Esse fruto é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres. O tomate está associado a índices reduzidos de câncer de pâncreas, cervical e próstata. Ele protege o...
Leia maisBrócolis – Saiba mais sobre seus benefícios para o corpo
Os brócolis ou brócolos são um alimento saudável que você deve comer regularmente pois proporcionam vários benefícios à saúde do ser humano tais como ajudar a combater o câncer ou cancro, reduzir a insulina e o açúcar no sangue, prevenir doenças cardíacas entre outros benefícios. Benefícios do...
Leia maisRepolho – Saiba mais sobre seus benefícios para o corpo
O Repolho é um vegetal crucíferos que é popular em muitas culturas, porque é barato, grande e saudável. Aqui estão os sete benefícios do Repolho para saúde que podem fazer você querer incluí-lo na sua dieta em uma base regular. Benefícios do Repolho Prevenção do Câncer:...
Leia maisAcelga – Saiba mais sobre seus benefícios para o corpo
A acelga cujo nome botânico é Beta vulgaris var., é uma hortaliça nativa do Mediterrâneo e da costa atlântica da Europa. Pertence a uma subespécie da família Amarantácea da qual estão inclusas mais de 2000 espécies, sendo a grande maioria ervas ou subarbustos. Muito apreciada por ser altamente nutritiva...
Leia maisAgrião – Saiba mais sobre seus benefícios para o corpo
Agrião é uma popular erva de folhas verdes europeu que cresce ao longo dos córregos de água. Tem um sabor de pimenta fraco, e tem sido usada nos tempos antigos para usos medicinais na Europa, Ásia Central e nas Américas. Ele está intimamente relacionado com mostarda, agrião, couve e...
Leia maisEspinafre – Saiba mais sobre seus benefícios para o corpo
Não foi à toa que o espinafre conquistou os desenhos animados como o responsável pela força do marinheiro Popeye. Essa hortaliça reúne nutrientes da mais alta qualidade. A começar pelo ácido fólico, essencial para o sistema nervoso. Estudos sugerem efeito protetor contra a doença de Alzheimer, que leva à perda da memória....
Leia maisRúcula – Saiba mais sobre seus benefícios para o corpo
A Rúcula se originou na área do Mediterrâneo é também conhecida como agrião. É uma erva de folhas verdes, que pertence à família do repolho. Estas ervas remonta à época romana. Na terra, a erva se parece com a alface, delgada e com folhas verde escuro. A erva tem...
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